冠心病患者冬季保健处方
    冬季,对于冠心病患者来说是一个危险的时期,由于强大的冷空气南下所形成的大风、大雪、冰冻等现象,造成了气温的骤然降低。严寒、低气压、温差大的恶劣气候,会使人体处于一种应激状态。血管收缩使血压增高,心脏的负荷加大;供应心脏血液的冠状动脉痉挛,使得原本因粥样硬化而狭窄的血管更加狭窄,甚或闭塞,冠脉痉挛还可使粥样硬化斑块破裂,血管堵塞,从而造成心绞痛或心肌梗死的发生。心肌的急性缺血或坏死会严重影响心脏的功能,所以冬季也是心衰、心源性休克、心律失常等合并症的高发季节。为了使冠心病患者能顺利度过这危险季节,我们为患者开出了冬季保健处方。
注意保温,避免迎风急走:大风降温时,心脏急症的发生率往往会大幅增加。
    适量锻炼,避免久卧不动:久卧不动会使血流缓慢,血栓形成,所以冠心病患者应选择下午较暖和的时间进行适量的体育锻炼,如散步、慢跑、游泳、太极拳等,但应注意,运动要因人而宜,量力而行,循序渐进,适可而止,运动量以无不适感为度,过量则有害健康。持之以恒的运动可以改善心脏的功能,促进侧枝循环的形成。
    合理膳食,避免体重超标:肥胖可以加重心脏的负担,所以提倡少食多餐,七八成饱,粗细粮搭配,低盐、低脂、低糖、低热量饮食。
    心理平衡,避免大悲大喜:著名心血管病专家洪昭光教授说过:“谁掌握了心理平衡,谁就掌握了健康的钥匙。”情绪激动是健康之大忌,更是冠心病发病的罪魁祸首!
    增强体质,避免急性感染:寒冷可使呼吸道及全身抵抗力降低,所以,冬季是感染性疾病的高发季节。近年来的研究表明:急性炎症过程会引起粥样斑块破裂,大量的炎性介质会破坏血液系统凝血-抗凝平衡,导致血栓形成等病理过程。冠心病患者应特别注意加强自我保护,努力提高自身免疫系统功能,增强抗病能力,避免感染的发生。一旦感染,无论轻重都应积极治疗。
    坚持治疗,避免漫不经心:冠心病是一种慢性器质性疾病,目前还无法根治,所以坚持治疗非常重要。

                                                                  无锡二院心血管内科主任医师
                                                                                 徐 欣