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健康教育
高血压患者的危险时刻
发布日期:2007-11-16 浏览次数:16188

高血压患者的危险时刻

    清晨6-9时此时人的血压、体温较低,血流缓慢,体内水分缺乏,致使血液浓缩、粘性增强,易形成血栓而引发缺血性脑中风。老年人睡前和晨起后若能适当地喝些开水、牛奶,对预防脑血栓形成十分有益。
    气温骤降时当遇到寒冷刺激时,人体内肾上腺分泌增强,而肾上腺素增多会使血管收缩,进而引起血压明显上升。因此,在冬春季节,高血压患者尤须注意避寒保暖。
屏气排便时高血压患者下蹲排便时,由于腹压加大,可使血压尤其是颅内血管压力增加,易导致脑溢血。
    极度兴奋时心理医学研究表明,人在愤怒、悲伤、恐惧或大喜时,可致血压骤然升高,心率加快,从而诱发心脑血管意外。因此,高血压患者不仅要避免生气、恼怒,而且也要警惕“乐极生悲”。此外,欣赏影视节目时感情不要太投入,性生活过程中发现身体不适就应中止,并采取相应预防措施。
    贪烟嗜酒时过量吸烟与饮酒是导致中风的重要原因。烟和酒能直接刺激人体的中枢神经,使心率加快、血压升高、脑血流加速而促发脑出血。
    洗澡沐浴时,老年人尤其是老年高血压患者的体质较弱,体温调节和血管舒缩功能较差,在热水或冷水刺激下,血压波动较大,易发生心脑血管意外。因此,老年人洗浴时水温不能过高,时间不能过长,以免发生虚脱。


           市二院心血管内科主任医师  徐欣

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